Många av oss fastnar i gamla mönster och behöver fylla på med inspiration och motivation. Vi erbjuder föreläsningar som syftar till att få deltagaren att förstå vikten av en sund livsstil för att leva ett fullödigt liv. Både på jobbet och på fritiden. Varför inte bygga en serie med en föreläsning per månad. Vid en gemensam lunch vid en kick-off eller kanske online via eget intranät.
Ät dig friskare: Hur äter du för att orka med det du vill göra? Vad hjälper och stjälper? Vi lär oss grunderna i hur mat och våra näringsämnen fungerar och påverkar oss, vi talar om allt från de viktiga grönsakerna och fibrerna, hur kolhydrater, fett och proteiner fungerar i praktiken, till varför man bör dra ner på intaget av socker, kanske börja träna och orka vara lycklig i vardagen. Läs mer och boka
Hybridarbetsplatsens utmaningar & möjligheter: Vilka är de utmaningar respektive möjligheter vi ser i en tid av hybridarbete och värderingstyrda medarbetare? Hur kan chefer utveckla sitt distansledarskap och skapa förutsättningar för motivation och prestation hos sina medarbetare? Och hur kan jag som medarbetare bidra till en god arbetsmiljö? Dessa och andra frågor tar vi upp utifrån forskning, trendspaning och egen erfarenhet. Tillsammans med deltagarna utforskar vi ämnet och ger enkla tips och verktyg för ett utvecklande ledarskap och ett aktivt medarbetarskap i en modern arbetsvardag. Läs mer och boka
Stresshjälp i turbulent tid: Vi reagerar olika i olika situationer, beroende av vem vi är och vad vi har varit med om tidigare. Många saker upplevs dock av de flesta som starkt stressande. Som till exempel nu känner många en stark oro över att det är många förändringar i samhället och världen. Vi erbjuder en föreläsning i hur du kan hantera din oro. Läs mer och boka
Ergonomiföreläsning: Föreläsningen ger tips på hur du med enkla medel kan skapa en bra arbetsmiljö och ergonomi att arbeta i. Går att få på svenska eller engelska. Läs mer och boka
Livsstil: Jag är som jag är och det går inte att ändra på! Eller är det just det som går. Små justeringar av livsstilen kan påverka din livskvalitet på alla plan. Läs mer
Hjärnkontroll: Var vill du lägga ditt fokus? Bli chef över ditt eget stress-system! Ett seminarium i närvaroträning och enkla knep i att hantera stress. Ni får tillgång till den senaste forskningen kring stress och hjärnans otroliga möjlighet till nya vägar. Läs mer
Mindfullness: Vi reagerar olika i olika situationer, beroende av vem vi är och vad vi har varit med om tidigare. Läs mer
Rörelse: Fakta, tips och prova på hur du får en smart kropp genom att vara aktiv i vardagen. Läs mer
Arbetsglädje: Fördelarna med att höja arbetsglädjen är oöverblickbart många. Alla vinner när arbetsglädjen ökar på din arbetsplats. Läs mer
Utbildningar: Aktiva och kunniga hälsoinspiratörer bidrar till ett framgångsrikt och hälsofrämjande friskvårdsarbete. Läs mer
Ledarskap: Att leda och verka i dagens samhälle är mer komplicerat än tidigare. Oavsett om det handlar om att leda sig själv, leda andra eller leda team. Läs mer
Mousing: Vi är gjorda av muskler som måste användas på rätt sätt. Långvarigt, intensivt arbete vid datorn kan ge belastningsproblem. Men det finns enkla sätt att förebygga och lindra. I denna workshop lär vi oss att utföra pausrörelserna Mousing® och Gummibandsövningar för att förhindra och lindra problem. Perfekt ”take away” träning”! Läs mer och boka
Vill du boka någon av dessa föreläsningar och utbildningar? Fyll i formuläret nedan eller kontakta oss via info@ugglamassage.se
Ditt namn (obligatorisk)
Din e-post (obligatorisk)
Ditt telefonnummer
Ditt meddelande
Vill du veta mer om våra föreläsare? Klicka här!