Kompismassage – enkla massageövningar

Trötta axlar? Huvudvärk? Ont i nacken? Har du hört talas om vädermassage och massagesaga på barnens fritids? Denna videoserie är skapad för oss vuxna som vill turas om att massera varandra hemma eller på kontoret.

Inspireras genom att ta del av dessa enkla massageövningar och tips för att bli en bättre amatörmassör redan idag!

1. Axelknådning 

2. Knytnävstryck 

3. Axelpetrissage 

4. Handlovsgnuggning 

5. Nackmassage