Hälsocoach Online

Hälsocoach Online  

”Skräddarsydd coachning efter individens förutsättningar gör att alla klarar av det. Hellre några mindre förändringar man kan hålla över tid än en massiv insats som är svår att mäkta med.” – Lisa Uggla

Ibland behövs en livsstilsförändring. Vi människor kan vara stressade och uppleva ”ont om tid” men trots att vi vet vad vi behöver göra för vår hälsa så fixar vi det inte riktigt på egen hand.

Hälsoprogrammet är till för dig som vill ta nya tag och bryta dåliga vanemönster. Tillsammans kommer vi fram till den bästa balansen för individen och tar till nödvändiga åtgärder inom områden som mat och dryck, fysisk aktivitet, stress och sömn. Du får med dig värdefulla kunskaper, insikter och verktyg för en hållbar hälsosam livsstil!

Detta är ett hälsoprogram som omfattar utbildning och individuell coachning i syfte att ta ut riktningen mot en mer hållbar och hälsosam livsstil. Programmet innefattar kickstart, inspiration, ökade kunskaper och medvetenhet om vikten av att ta hand om sig själv.

Detta ingår:

Frågeformulär 20 min

Inledande samtal 60 min

Coachningsamtal 4 x 45 min

Gör dig själv och dina medarbetare en tjänst genom att skicka en intresseanmälan via formuläret nedan, så återkommer vi med prisbild och bokning. Det går även bra att maila oss på info@ugglamassage.se.