30 minuters kontorsyoga kräver inget ombyte och ger snabb och effektiv nedvarvning med både andningsövningar och enkla rörelser som gör gott för trötta kontorsaxlar- och nackar. En så enkel övning som kontorsyoga har förvånansvärt många fördelar när den görs regelbundet: koncentrationsförmågan ökar liksom stresståligheten och uthålligheten. De enkla rörelserna avslutas med en stunds avslappning, vilket bidrar till känslan av lugn.
Tidsåtgång: 30 min Omfattning: Enstaka alt flertalet tillfällen Antal deltagare: Obegränsat Lokal: I konferensrum, avskild miljö Kostnad: För pris begär offert!