Vilken betydelse har massage för hälsan?
Den har stor betydelse, både som behandlingsmetod och i förebyggande syfte. Du behöver alltså inte ha ont för att massage ska vara välgörande, och det har framförallt många positiva mentala effekter. Dels frigör den fysiska beröringen må-bra-hormonet oxytocin som bland annat minskar stress. Dels gör det dig gott att unna dig själv en helt egen avkopplande stund mitt i vardagsstressen.
Vad kan massage göra för nytta?
Massagen kan minska allt ifrån spänningar och olika smärttillstånd, till att förbättra blod- och lymfcirkulationen. Den är behandlande och förebyggande.
Hur ofta bör man ta massage?
Gärna varannan till var tredje vecka, då har det dels hunnit gå tillräckligt länge för att kroppen ska ha anpassat sig efter massagen, dels inte ha hunnit gå så lång tid så att effekten av massagen har gått tillbaka till hur det var innan behandlingen.
Catarina Claesson Uggla Massage & Wellness
Behandlingarna nedan utförs på våra Uggla praktiker i Stockholm och Lund. Utbudet hos våra Uggla- auktoriserade samarbetspartners kan variera. Oss kan du besöka både som privatperson och företagskund.
När du lägger lite tid på dig själv får du ut mer av livet! Till exempel så förebygger och minskar massage problem med nacke, axlar och rygg – samt motverkar stress och huvudvärk. Vi lämnar alltid en nöjd-kund-garanti. Välj behandling och boka direkt här online. Du ser direkt vilka behandlingar och vilka terapeuter som är tillgängliga på respektive klinik. Vi samarbetar med förmånsportalerna Benify, Söderberg & Partner, Edenred och Epassi