Mindfullness

Att vara närvarande här och nu

Mindfulness är ett forskningsbaserat träningsprogram som på senare tid blivit uppmärksammat som ett framgångsrikt koncept att hantera stress på arbetsplatser. Mindfulnessträning ger dig verktyg för att hantera vardagens stress och press, det gör att arbetslivet blir mer glädjefyllt och kreativt. Den senaste forskningen inom neurovetenskap visar att genom mindfulness tränar vi upp hjärnans uppmärksamhetsmuskel vilket gör att vi får tillgång till mer fokus och välbefinnande. Mindfulnesskursens omfång  kan varieras efter ert önskemål.

Upplägg:

Tidsåtgång: 60 min/tillfälle
Omfattning: Enstaka alt flertalet tillfällen,
Antal deltagare: Obegränsat
Lokal: I konferensrum, avskild miljö
Kostnad: För pris begär offert!

Boka eller ställ frågor genom att fylla i formuläret nedan eller maila oss på info@ugglamassage.se