Har du ett gediget intresse för hälsa, friskvård och service med en utbildning som ergonom, naprapat, fysioterapeut eller liknande? Då kan du vara den vi söker!
I 15 år har ergonomi och arbetsplatsgenomgångar varit en viktig pusselbit i vår verksamhet. Uggla utför föreläsningar och utbildningar såväl digitalt som på plats enligt konceptet ”Det sunda förnuftets ergonomi”; att göra det bästa av befintliga förutsättningar.
Nu behöver vi utöka vår stab av utbildare. Vi söker dig som är ergonom, naprapat, fysioterapeut eller motsvarande. Du bör ha erfarenhet av såväl arbetsplatsgenomgångar som föreläsningar och behärska engelska väl. Du har ett brinnande intresse för hälsa, friskvård och service. Dina personliga egenskaper, engagemang och känsla för kundens bästa väger tungt. Låter det intressant? Kontakta christina.aberg@ugglamassage.se
Uggla Massage & Wellness AB är ett rikstäckande massage- och friskvårdsföretag som etablerades 1989. Idag är vi ledande inom företagsmassage och friskvård och 2022 genomförde vi närmare 40 000 behandlingar runt om i landet. Vi har hela Sverige som arbetsplats och hjälper både företag och privatpersoner till en bättre hälsa.
Hej där!
Har du någon gång eller just idag ställt dig frågan: Har jag massage på jobbet? Då kan du läsa vidare.
Som Sveriges ledande leverantör av friskvårdsmassage har vi på Uggla ett fint och nära samarbete med många av Sveriges företag. Dessutom arbetar vi med förmånsportalerna Benify, Söderberg & Partners, Epassi, Wellnet och Edenred.
Är du i behov av massage och arbetar på ett företag som är knuten till någon av dessa förmånsportaler eller vill du veta om just din arbetsgivare erbjuder företagsmassage? Då kan det vara din lyckodag!
Idag är det en stor dag för oss när vi går ut och presenterar Massagekollen.se
Här kan du läsa mer om olika typer du kan tänkas identifiera dig med i din arbetsroll men framförallt skriva in företaget du arbetar hos i sökrutan och ta reda på om du har massage på jobbet!
Är du servicenissen, roboten, rumpsittaren, datanörden, tyngdlyftaren, hurtbullen, livsguiden eller påväg in i väggen? Oavsett vem du är och vad du gör kan massage förbättra din livskvalitet.
Testa massagekollen och vem vet, det kanske är din lyckodag!?
Till massagekollen.se
Har du otur och det visar sig att det inte är din lyckodag…?
…tipsa chefen genom att skicka denna sida, så kanske vi ses vid en massagebänk framöver!
Psst! Förutom massage erbjuder vi tjänster. föreläsningar, workshops & hälso/temadagar inom ergonomi, kontorsyoga, träning, mindfullness & meditation. Ta reda på mer här.
Ont i ländryggen av för mycket stillasittande? Du kan få ont i den nedre delen av ryggen och ljumskområdet av olika anledningar – oavsett anledning kommer här en hjälpande övning!
Övningen ”Liggande Fotcirklar” fokuserar på att stärka höftböjaren (muskeln som går från ländryggen till insidan av lårbenet) samt muskler i vader och fötter. På så vis minskar du ländryggsproblem och ljumsksmärta samtidigt som du skapar stabilitet i bålen.
Se filmen där vår stjärna Mats, som finns på mottagningen på Södermalm, visar hur det går till!?
Visa detta inlägg på Instagram Ett inlägg delat av Uggla Massage & Wellness (@ugglamassage)
Ett inlägg delat av Uggla Massage & Wellness (@ugglamassage)
Hej bästa Ugglavän,
Skriver detta vid köksbordet, med ett stilla snöfall utanför fönstret och två stojande Jack Russel terrier runt benen. Fjärde adventsljuset har tänts och julkänslan börjar infinna sig.
Så här i slutet av året passar det bra med lite reflektion bakåt, och kanske ännu viktigare; att blicka framåt.
Ett utmanande år har passerat
Vi har två tuffa år bakom oss, fulla av osäkerhet och ohälsa. Många av oss har drabbats hårt under pandemin, i vissa fall tvingats byta bransch. För ett år sedan var det svårt att sia om framtiden. Skulle vi utsättas för ännu ett år med svårighet att utöva vårt hantverk? I så fall sorgligt på flera sätt, inte minst då vi vet att i osäkra stressfyllda tider behövs massage och andra kroppsterapier som bäst.
Framtiden ljusnar
Även om annat tungt drabbat oss (och världen) under detta år kan vi glädja oss åt att vi nu slipper kämpa mot restriktioner, utan kan få ägna oss åt vår välgörande och fredliga verksamhet!
Uggla möter framtiden med en app
I våras lanserade vi Uggla-appen (finns på Google Play och App Store). Här kan du köpa klipp och välja bland mottagningar över hela landet. Den har glädjande nog snabbt rönt stort intresse. Har du en egen mottagning är du varmt välkommen att ansluta dig. Kontakta mig eller någon av mina kollegor för mer information!
Kompismassage i Indien
Under ett par veckor i november var jag i norra Indien hos mitt fadderbarn Sristi. Jag vistades mycket i hennes skola och lärde ut enkla massagegrepp, med betoning på fredlig beröring (Sristi bor i ett område där våld och misshandelsfall inte är ovanligt). Jag påminde om Hans Axelsons devis; ”Den man masserar slår man inte”. Bifogar en film där de allra yngsta barnen fick massera sin kompis!
Tack!
Nu har snön lagt sig utanför och så har även hundarna i sina korgar. Lugnet har inträtt. Tillönskar dig fina helger, fyllda av återhämtning. Och att du får din jul precis som du vill ha den.
Ser med tillförsikt fram emot att sammanstråla 2023, ett år fyllt av nya möjligheter.
Ugglas julgåva går i år till Unicef, till förmån för barnen i Ukraina.
Tillönskar dig en God jul och ett Gott Nytt År!
Hälsningar,
Lisa, Grundare och massör
tel: 0702020304 mail: lisa@ugglamassage.se
PS Kontakta mig gärna om du har några reflektioner över det jag skrivit, eller något annat som rör massage och friskvård.
2022 närmar sig sitt slut. Har du friskvårdsbidrag kvar som du vill använda? Inga problem! Det är bra att du vill värna om din hälsa och se till att dessa pengar inte brinner inne.
Växla in din restsumma och använd för en välbehövlig massagebehandling när du vill under ett helt år framöver. Det finns några smarta sätt att utnyttja sitt friskvårdsbidrag hos oss:
Varma hälsningar från vännerna på Uggla!
När någon nämner meditation eller mindfulness dras mångas första associationer till en bild av någon som sitter med sina ben korsade, kanske på ett trädäck någonstans på Bali, och ska hitta sig själv… Känner du igen dig i den, enligt vår åsikt, ganska vanliga missuppfattningen?
Många av oss är mind-full varje dag. Den svenska översättningen skulle kunna vara tankspridd. Känner du igen dig i att vara uppslukad av tankar? Kanske sitter du och läser detta – samtidigt som du befinner dig i vad som sas under morgonens möte, planerar vad du ska laga till middag, eller funderar på när det nu var som dottern skulle köras till fotbollsträningen?
Oavsett om det rör sig om tankar eller känslor, har dessa en förmåga att ta vårt fokus från stunden eller uppgiften vi befinner oss i precis just nu. Detta kan ta sig uttryck genom en stressreaktion eller trötthet. Men det behöver inte vara så.
Faktum är att att du kan lära dig kontrollera ditt fokus istället för att låta tankarna kontrollera dig.
Övningen nedan tar endast några minuter och är den perfekta pausen för dig som är stressad eller behöver komma ner i varv och kontrollera dina tankar – en övning i närvaro och fokus med avslappnande effekt. Vi kallar det för mindfulness – men du får kalla det vad du vill!
Börja med att gå till en plats där du får vara för dig själv en liten stund, kanske är det i ett mötesrum på jobbet mellan viktiga uppgifter – eller i favoritfåtöljen hemma i vardagsrummet bredvid bordet med dina favoritmagasin och den där stickningen som du tycker om att sitta med men inte hittar fokus till att slutföra? Följ sedan stegen nedan:
3 sinnen – En kort övning
Lycka till! Och kom ihåg att det blir lättare varje gång du övar.